Szeretettel köszöntelek a Tudatos Nők Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz Te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Tudatos Nők Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tudatos Nők Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz Te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Tudatos Nők Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tudatos Nők Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz Te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Tudatos Nők Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tudatos Nők Klubja közösségi oldalán!
Csatlakozz Te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Tudatos Nők Klubja vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ezt a témát Huszár Zsuzsanna indította 12 éve
Januárban tervezek egy szombati workshopot. Aki a Pilates megszállotja, érdemes megnézni a részleteket.
http://preventes-fitnesz.blogspot.com/p/uj-pilates-workshop.html
Örömmel várok mindenkit!
zsu
Hozzászólások eddig: 2
Huszár Zsuzsanna üzente 12 éve
Szia! A Pilates egy mélyizomra ható torna, mely szép feszes izmokat épít és a gerinc tartóizmaira, valamint a hasizmokra fókuszál. Nevét Josehp Pilatesről kapta, ő állította össze ezeket a speciális gyakorlatokat. A jóga, a gyógytorna és a tánc, főképp a balett elemei és gondolatvilága, a testtudatra való törekvése lelhető fel benne. Ajánlott mindenkinek, hiszen manapság tartásproblémákkal küszködünk az ülő életmód kapcsán. Megelőzi a derék és geincbántalmakat, illetve kezdeti stádiumba kezeli. Nagyon érdemes elkezdeni súlyproblémákkal küszködőknek is, hiszen a mozdulatok koncentráltabbak és minőségiek. Kíméli az ízületeket: nem ugrálunk és nem végzünk hirtelen gyors mozdulatokat.
Van egy kedves és lelkes csoport, akik már régen járnak hozzám, be lehet kapcsolódni!
www.preventes-fitnesz.blogspot.com
Nagyon szívesen válaszolok kérdéseitekre Pilatesszel kapcsolatban, vagy ha mozgással kapcsolatos tanácsokat szeretnétek akár emailben, akár pedig a blogomon megjegyzéseitekre reagálva.
Legyen szép az Ünnep Mindenkinek!
zsu
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Új hozzászólás